泡脚，是这些年来，非常火爆的一项养生运动，而且大家对此也有很多不同的意见。因为中国早就有“热水泡泡脚，胜似吃补药”的说法。而且也道出了泡脚对身体的益处。
其实，针对热水泡脚到底是养生还是慢性自杀，主要是看个体而言，如果你的体质与身体疾病不适合于泡脚，那就等于不利于健康，使病情加重。反之，则有利于身体健康。也就是说除了掌握好泡脚的要领，至于是否有利，是因人而异的。
适合于泡脚的人，用了它，是有利于身体健康的，比如老寒腿、关节炎、手脚冰凉的虚寒体质的，血虚体质的等等。因为脚底穴位比较多，也属于末梢神经，当血液供应不足或是血流量慢，就会导致局部温度降低，血液瘀滞，当泡脚后，局部温度增加，就会导致动脉血管扩张，特别是皮肤血管，所以就有了活血化瘀的说法。
1、内热火旺，心肾不交导致的烦躁不安、失眠、出汗之人，是不适合于热水泡脚的，如果再晚上泡脚睡觉，则会起到反作用。
2、糖尿病足患者，糖尿病下肢血管神经病变合并神经病变者，对水温、痛觉的感知反馈能力下降，在不断加水的过程当中，会出现烫伤，另外，如果是缺血性糖尿病足，当局部温度增高时，会增加组织耗氧量，加重出血。
3、静脉曲张、静脉血栓病人，热水泡脚对静脉曲张和静脉血栓是百害无一利。这是因为热水泡脚时，下肢动脉扩张，更多的动脉血液进入下肢，这样可引起皮肤充血。
总之，热水泡脚有利有弊，最主要的是要针对自己，用对了是养生，用错了那就加重病情。
