春节假期，人们总有数不完的活动。亲朋好友聚餐，往往一不小心就会吃多了。正所谓每逢佳节胖三斤，饮食的不当，不仅仅是“胖”，还会影响健康。节后要如何健康饮食，才能避免身体不适呢？
春节假期，吃得好睡得足玩得开心固然重要，但人们往往容易吃得过多，一下子吃了比平时多几倍肉类、油炸食品，造成了肠胃功能紊乱，影响身体健康。
企石医院医生陈荣庄：“春节期间，大家都是大鱼大肉，高能量的，高蛋白的，这些（容易）引起消化不良，厌食等。”
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