许多人不敢吃辣椒，因为一吃辣椒就上火，但是许多么美食是少了辣椒似乎就没了美食的称号。实际上辣椒好处很多，可以尝试着慢慢习惯吃，不吃多就行了，有利身体健康！
椒的好处很多每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量也较丰富。辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。
辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。
辣椒是生活中极为常见的蔬菜之一，可以说是万能的搭档，我们常吃的辣椒和鸡蛋，二者搭配可以保持营养的更快消化和吸收，能够有效净化我们身体的血液，消除肠道内的胆固醇，而且还能够让你的食欲越来越好，刺激唾液的分泌，促进消化。
所以说辣椒其实对身体健康是比较好的，还可以起到很好地瘦身效果。预防体内的脂肪堆积，燃烧脂肪，我们生活中可以多食辣椒，让你的身体充满活力。
