冬天养生好时机不妨吃3种野菜是养生的好帮手农村人很幸运

　　蒲公英，农村很常见的野菜，它所含花青素和儿茶素具有抗癌作用，常吃蒲公英，喝点蒲公英粥，蒲公英茶，可以减低患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和皮肤癌的风险。

　　茼蒿，它的维生素C的含量大概是普通青菜的7倍，丰富的维生素C可以预防坏血病，同时维生素C可以促进胆固醇的排泄，预防动脉硬化。

　　马齿苋，农村的野菜，味道特别好吃，它含有的丰富的糖类，有机酸和多种维生素，人体易于吸收，滋阴补血，维持体液平衡。