冬季养生需要注意什么啊？查查健康网上有吗？

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　　展开全部早睡晚起。冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首先要注意的。

　　背部保暖。背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，引发疾病。特别是老人、儿童及体弱者更要注意背部保暖。