养老穴具有清头明目，充养阳气、舒筋活络的作用，对于老年人易患的种种疾病，都有很好的缓解作用，几乎可以是看作是专门为老年人保健而设立的穴位，所以被人们称为养老穴。具体来说，它可以治疗精神神经系统，运动系统，五官科三大系统的疾病，对于治疗高血压、动脉硬化、老花眼、耳鸣耳聋、腿脚问题（半身不遂）、手指麻木、肩臂痛等老年病、慢性病都有不错的实质效果。
很多老年人有起夜的问题，有的甚至每晚要起来五六次甚至更多，严重影响到睡眠，有这样经历的人可以适度的按摩养老穴，调气活血，远离虚幻的尿意。人随着年龄的增长，身体各个部分都在逐步退化，比如说耳聋眼花、上下楼梯，或者久坐站立时，都会明显地感到膝盖不舒服或者疼痛等等。这些和退化相关的疾病，我们都可以通过，艾灸养老穴来进行治疗，治疗方法为：艾条悬灸，每次10-20分钟，每日一次，5-7天为一个疗程，疗程期间，需间隔两天方可进行下一疗程。
在现实生活中，很多老年人经常会遇到没有明确的原因的肌肉酸痛，疼痛不强烈，但是往往酸软难耐。对于这种情况，如果是上肢酸痛，可以艾灸养老穴，方法同上。如果是下肢酸痛，则可以加阳陵泉穴，方法同养老穴的灸法。除此之外，还可以用按摩法刺激养老穴，按摩时可加阳谷穴，其方法为：双手屈肘在胸前，用一只手的四指放在另一只手的养老穴处，用指端作推擦活动，连续做一分钟，接着两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳，另一手的四指托在前臂内侧，拇指指端放在阳谷穴处，并用指端甲缘按掐，一掐一松，松连做14次，最后两手屈肘在胸前，一手前臂竖起握拳，另一只手的拇指指腹按揉阳谷穴处，连做1分钟。
按揉养老穴，以每天的未时为佳，就是下午的1-3点，因为未时是小肠经主时，养老穴是是手太阳小肠经上的常用腧穴之一，这段时间它的气血最旺盛，功能最好，因而治疗的效果也更好。
