5个章节12式20余个分解动作，章节少，动作要领简单易学，通过这套养生功法可以增强筋和膜的忍性，并使人体中颈、肩、肘、腰、髋、膝、踝九大关节得到锻炼，从而使人体的肌、骨、筋得到强健，从而达到强身健体的效果。
太极拳作为养生文化，备受大家喜欢。为培养全民健康生活方式，提高慢性病综合防控能力，在创建国家慢性病综合防控示范区工作中，将太极养生文化与慢性病防治相结合，把推广太极养生工间操作为突破口，形成全民练太极、爱养生、爱健康的浓厚氛围。
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11月27日下午，日照市政府副市长高月波一行人员到日照市创业创新孵化服务中心进行考察和指导工作，并听取了创业创新服务中心的工作汇报。[详细]
28日上午，2018年日照市新教育现场会走进日照市金海岸中学，学校展示了祭孔大典、校园文化、三味书屋等，传达了“让每个生命都绽放精彩”的育人理念，新教育从“心”开始。[详细]
将全面提升旅游行业管理水平和服务质量，以全新面貌迎接高铁时代到来[详细]
