农历十月初一称为“寒衣节”或“祭祖节”、“秋祭”，民众称为鬼头日，它和春季的清明节、秋季的中元节并称三大“鬼节”，是汉族传统的祭祀节日，相传起源于周代。这一天，特别注重祭奠先亡之人，谓之送寒衣，同时，寒衣节也标志着严冬时节的到来。从这个时候开始，衣食住行方面都要有所调整以适应气候变化，下面，熟水品类开创者今麦郎凉白开为您作些介绍。
寒衣节的起居调养切记要“养藏”阳气，首先是坚持“早睡晚起”，人们要适当早睡，同时早晨也不宜起得太早，尤其老年人时间允许的话，最好等太阳升起，阳气生发时再起床，以保证充足的睡眠，这样做有利于阳气潜藏，此时日夜温差较大，还应注意保暖，适时添加衣服，原则是以穿衣不觉寒冷为度，做到“无寒即已”，逐步增强机体适应寒冷气候的能力，帮助人体更好应对即将到来的寒冷冬日。
然后应补充充足的水分，以保证身体的需要。冬天虽然排汗减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需充足的水分，来保证新陈代谢正常进行，所以小伙伴们需要养成定时定量喝水的良好习惯，不要等到渴了才喝水，如口渴时再喝水，身体已处于缺水状态，不利于身体健康。
大家时刻都在说“喝水”，其实并不是每个人都能做好，要想身体补充好水分，需要注意以下几个方面：
一是尿色变，留心看。人体缺水会出现一些症状，尿色加深就是一个信号;一般来说，尿液呈淡黄色或浅黄色时，应补充100毫升至200毫升的水，尿液呈深黄色时，亟需补水500毫升，如果尿液颜色过浓且尿量明显减少，就必须及时到医院就诊。
二是勤补充，喝够水。我们每天2500毫升的摄水量中，必须保证有1600毫升白开水，其余水分可适当从其他食物中获取，正确的方法是勤喝水，每次两三口，不要等到渴了再喝;每天还要重点把握三个喝水时段：早起一杯水，约200至300毫升，睡前一小时一杯水，餐前半小时一杯水。
三是抛软饮，弃酒杯。很多饮料都富含糖分，因糖摄入超标，导致体重过重过胖的比例逐年上升;而过度饮酒易伤身，浓咖啡、浓茶等刺激神经兴奋，让人难以入眠;此外，酒精、饮料中的糖分进入身体后，需要消耗身体内的水分帮助消化，造成越喝越渴的感觉，不利于身体有效补充水分。
时下人们都习惯于购买市面上的瓶装水在生活工作时饮用。瓶装水分为矿泉水、天然水及纯净水等生水瓶装水，以及凉白开熟水瓶装水，未经烧开的生水刺激肠胃，身体不易吸收，而烧开晾凉的熟水凉白开，是目前公认为最符合人体需要的饮用水。煮沸后的熟水清洁无菌，水质和水样得到改善，容易透过细胞膜进入细胞内，进而参与身体内的代谢活动，今麦郎凉白开瓶装饮用水经纯物理高温烧开杀菌，超洁净冷却灌装下线，在冬季寒冷时节方便人们及时喝水，方便身体快速补充所需水分，被广大消费者誉为“最好的饮料”。
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