现如今的生活，每个家庭的物质都有了很大的提升，但是每个人的健康程度都下滑非常厉害。这让很多人逐渐有了养生的意识。这个意识是很好，可你真的做对了吗？这些常识看起来是养生，但是却在慢慢的侵蚀着你，非养生是养病！
红枣是很多女性都喜欢吃的养生食物。但一直以来大家，可能对红枣的看法就不是对的。对于糖尿病人群更是如此，经常把它当成零食食用，吃得越多对血糖的控制也就会越不好。
多种水果混合起来打成汁的百分之百鲜榨果汁，不但没让你摄取到充足的营养，还会使你发胖，过多的摄入化学物质。
奶茶，哪怕里面还有新鲜的水果，你喝了这杯奶茶所摄入的糖分就已经大大超标了，而且奶茶很容易上瘾，引诱消费者每天都消费，少一天不喝好像毒瘾犯了一样，难受得无法工作，就这样天天来一杯，你得到的只有不断增加的体重和患三高疾病的高概率。
但如果你的身体健康很好，还大量吃人参的话，就没有那么简单了。尤其是对于一些特殊群体，如怀孕的女性、正在生长发育的儿童、更年期的女性，都要注意人参的食用，别因为食用它，而对身体健康造成不必要的麻烦，这样就太不值得了。
“哐哐哐”撞树！大爷大妈“树疗”场面火爆。专家却说：撞树不但不能养生，还会损伤内脏和骨头。老年人撞树易造成身体局部淤血或挫伤，加上老人机体功能开始退化，容易缺钙、骨质变脆等，与硬物碰撞易造成骨折，甚至损伤内脏器官。
