90岁的国医大师应该什么样？云南省首位国医大师张震，做得一手好菜，讲得一口流利的英语，身体健康！那么张老的养生秘诀到底是什么？90岁的张老至今仍然坚持出诊，七八个小时连续看病不休息，救治患者无数。张老到底有何神奇的治病方法？让我们一起带着敬仰和喜爱之心，和90岁国医大师一起学习养生长寿之道！
90岁的张老和86岁的爱人，已经携手走过了61年，60多年的同风雨共患难要的不只是相濡以沫，更需要健康相伴。那么张老在家庭生活和身体健康方面，又有怎样的幸福秘诀呢？幸福的背后又有哪些不为人所知的故事呢？
张老是疏调气机学派的创始人，他认为“人活三口气”：天气、地气和人气。要想健康长寿，就要协调平衡好人体的三气，将人体吸收的天气和地气更好的转化为人气，使得人气充裕，人体才能够健康长寿。
想要养好三气，就要调养好脾胃功能，吸收好食物的水谷精微之气，适量运动，作息规律，提高睡眠质量。我们在张老家中发现了张老睡了几十年的倾斜床，床头的安神饮，现场张老还教给大家简单高效的助眠按摩四穴位，带您一起养好三气。
