不论是新晋茶友，还是我们的老茶友，对于老白茶的第一印象都是它具有强大的养生功效，对我们的身体健康好处多多！
老白茶中含有的茶多酚、维生素C、活性酶成分、黄酮类物质，都是帮助我们人体“三降”的有利成分。
所以啊，尤其是步入中年的茶友们，可要多喝老白茶，来合理预防“高血压、高血脂、高血糖”等疾病的干扰。
陈年的老白茶中白牡丹清热解毒的功效最为厉害，能够有效地清除身体内多余的热气和肝火。
所以，在身体健康正常的情况下，我们在喝老白茶的时候是不会产生胃痛等症状的。
当老白茶中的咖啡碱遇上丰富的茶氨酸时，咖啡碱所产生的兴奋作用就会大大被减弱。
所以，相比其他茶类，老白茶对中枢神经系统的刺激较弱，从而也不会刺激到胃液，还能够有效地缓解胃疲劳。
它能够促进我们的血液对营养物质的吸收与代谢，有利于我们人体生理机能的正常运作。
这也是由于茶氨酸的作用，它在人体中完成一些列任务后，会随着我们的小便排出，这一过程是能够帮助我们体内排出垃圾的。
其五：老白茶对我们的思维、记忆、学习等一些脑力活动都具有良好的辅助作用。
小白在查论文的时候发现，有相关研究表明，茶氨酸非常有助于我们的大脑进入工作状态。
而这茶氨酸可是引起大脑兴奋的咖啡碱的克星，它能够抵抗咖啡碱带来的人体兴奋。
对于老白茶而言，咖啡碱的含量由于岁月的沉淀而逐步减少，几乎对我们的的神经中枢失去刺激作用。
而是给我们的大脑一个较为镇静的状态，让我们能够平静地思考问题，更好的从事脑力活动。
凡事贵在坚持，这样才能将悠长的香气、醇厚的滋味、强大的养生功效统统拿下！
如果有时间、有精力，泡过5冲的老白茶还能够继续煮茶，煮个3、4壶是没问题的。
