高血压是西医里面的说法，中医里面并无此种说法。西医里面所谓的高血压也就是中医里面所指的一些由高血压导致的心慌、头昏脑胀、四肢发麻等症状。下面51养生网小编再详细介绍一下高血压，然后由刘大夫给出“抗压五行食疗方”，一起来学习吧！
中医五行理论认为肾属水，肝属木，肾水能涵养肝木，若是肾水不足则肝火就会呈现旺盛势态。那么为何肝火大与肺有关系呢？中医五行理论认为肺属金，肝属木，肺金可以克制肝木，若是肺虚不能克制肝木，也容易导致肝火旺。为此我们若是想将肝火降下去，就需要从肝、肺、肾论治。
降肝火不妨吃点儿苦。很多老百姓都知道，大多数苦味食材如苦瓜、苦丁茶、菊花茶、金银花等都为寒性，为此能清热降火；因为五行中苦味入心，最擅于降心火，不过对于肝、肾、脾胃之火也有一定的疗效。
如果你的肝火比较大，有眩晕头痛、两眼发红、烦躁易怒等肝火旺的症状，就可以用上面的苦味食材进行调理，帮助肝灭火。除了这些苦味食材外，也可用五爪金英、半支莲、白花蛇舌草等苦寒的中药进行调理。因为每个人的体质不一样，用这些药物进行调理时最好先咨询医生。
除了用苦味食材外，酸味食材和绿色食材也是比较好的选择。中医认为酸味和绿色均入肝，绿色食材能疏肝解郁，防止肝气郁结化火；酸味有收敛功效，能防止肝火进一步上炎，从而有效预防了肝火上窜到头出现的头昏脑胀症状。
当然，黑色食材和白色食材也是不能错过的。中医五行理论认为黑色食材入肾，能滋养补肾、补肾生精。每天来一点儿黑豆或者是一把黑米，抑或是吃几个黑枣、桑葚，就能满足肾的需求，增强肾的生理功能；五行中肾属水，肾水足则肝得到了充分的涵养，自然就不会轻易出现肝火旺的症状了，高血压也就会随之降下来了。
