女性朋友讲究健康养生的话，一般都比较喜欢去健身房做做运动，也有的人喜欢去养生馆做做艾灸，按摩之类的中医理疗。不过，除此之外，我给大家讲一讲饮食养生，这是我国中医方面比较认可的方法女人补血补气养生茶。这十款养生茶让女人容光焕发，朋友们感兴趣的线、金盏花茶
金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦。还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。建议女性多饮用进展花茶，可以降火去青春痘、痤疮等。冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味，更好入口。功效:具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。
桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱。女人补血补气养生茶，饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人群饮用。桂花茶可美白肌肤，清除体内毒素及通宿便。功效:桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。
做法:陈皮，生姜片，甘草，茶叶，配水。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。适合秋季食欲不振女性饮用。
做法:将参片放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2-3次，至参片淡而无味为止。功效:具有补元气、安神生津作用，为女性秋季补气佳品。
洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。女人补血补气养生茶，洋甘菊茶既美味又保健，在欧美国家是非常流行的花茶。功效:用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。
配料:山检，决明子，冰糖适量。制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮凹分钟，过路取汁即可。应用:适用于肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。功效:消食通使，活血明目。
迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。功效:女人补血补气养生茶，常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。
做法:配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。功效:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对秋季燥热上火女性很有疗效。
原料:金橘、冰糖、蜂蜜。做法:金橘用淘米水浸泡半小时，再用清水洗净，在案板上晾晒干表面的水分;金橘用刀对切开;用叉子挑出里面的籽;锅里放少许水，将冰糖煮至融化;女人补血补气养生茶，将金橘放进锅里煮，煮至水份减少，熬制的水呈比较淡的金色关火，在锅中晾凉;将锅中的金橘和糖水转至密封罐，淋上少许蜂蜜，密封一天后食用。功效:理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒，并能增强机体抗寒能力，可以防治感冒。
配料:何首乌，甘草，红糖适量。制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。功效:润肺止咳，朴益精血。应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
以上给女人讲的这些调理身体好方法，这些女人补血补气养生茶是特别适宜女人饮用的，尤其是秋天如果经常喝的话，起到很好的养生效果。因为女人要想延缓衰老的话，就要从各方面加以保养，这十款养生茶让女人容光焕发，女性朋友们可以按照自己的身体特点，选择饮用，让你的气血更充足，气色更红润。
