很多上班一族的MM白领们，每天上班泡杯养生花茶喝喝已成为一种习惯。现在很多人的生活好了，自然对养生方面深有讲究。我们都知道，便利店卖的很多饮料不但糖分多而且容易长胖，可以说是很不健康的食物；而部分人喜欢喝的咖啡喝多了同样不健康。白开水喝起来没味道、饮料不健康、榨果汁又麻烦，那作为懂得生活的上班族白领们，该喝什么好呢？
其实我们都知道病从口入是很有道理的，所以养生就成了一门很复杂的学问。但不管那些学问多复杂吧，总之人人皆知喝水有益健康。但很多人说白开水没味道，喝起来难受，这个我双手认同，但是我们可以试试上班泡点花茶喝一下，毕竟花茶可以排毒养生，而且美容润肤等功效，抓一把干花冲一杯，清香缓缓袭来。不过，花茶真的是喝越多越好吗？每天都喝花茶的你，真的喝对了吗？
菊花因其性微寒故有散风清热、清肝明目等作用，喝起来味道甘苦但是有股淡淡的清香；菊花茶口感佳，并且廉价，所以很多人降火都喜欢喝菊花茶。
建议：脾虚、胃寒的人不宜喝，菊花性寒，孕妇、过敏体质的人最好不要喝，不宜每天饮用，喝的线朵。
枸杞中胡萝卜素、玉米黄素含量丰富，被誉为“明眼子”。但是专家提醒，玉米黄素不溶于水，光是简单的冲泡很难将枸杞中的营养物质“引出”。
建议：过多的食用枸杞子会让高血压患者血压不稳，导致长期血压高居不下，部分人群不宜多吃哦
柠檬具有生津、止渴、祛暑等功效，鲜柠檬中含有维生素C、多种维生素、铁磷钙等微量元素，一杯水里放两到三片柠檬即可，常喝它可以美容养颜、开胃消食等功效哦。
建议：柠檬还是新鲜的营养价值高，有研究表明，晒干的柠檬水大量丧失其营养物质，但是单单通过喝它来补充维生素C是远远不够的
玫瑰花中含有芳香的醇、酚和含香精的油脂等300多种化学成分，其气味可舒缓压力、放松心情，对调养气色有好处。专家认为，目前泡水的通常是干花瓣，经过日晒，营养物质有一定流失，不能像网上传的那样给皮肤直接提供营养。
建议：用新鲜的玫瑰花瓣冲泡，口感更好。另外，玫瑰花茶能够活血化瘀，经期血量多的女性要少喝。
作为食用的花草，可以分为性温、性寒和性平这三类的。所以我们喝任何养生花茶的时候都先要了解其性情是属于哪类，真不懂可以咨询医师。关于养生本来就是个复杂的问题，所以我们要注重生活中的 方方面面
