初入大学，刚刚经过高考“洗礼”，沈天瑜说那时的自己最想摆脱程式化的“优秀”，她最大的梦想是成为一个特别的人。大一时，对学术尚且懵懂无知的她选择了自己当时最喜欢的桌游--狼人杀作为自己第一篇论文的研究主题，却没想到受到了老师的极大认可，而这也成为了她学术道路的起点。
2017年大二时，在导师牟怡的引导下，她开始跨学科关注人机传播(Human-Machine Communication)领域。研究的源点完全是出于对人工智能的巨大好奇心， 而在导师的耳濡目染之下，因这段科研经历，她开始对更为正式和系统的研究有了涉足。这篇论文后被收录于2018布拉格国际传播学年会，2018年5月，受蒙民伟国际交流奖学金支持，她作为交大传播学专业最年轻的A级论文共同发表者前往布拉格参与了这场学术盛会。
2018年，对于新媒体的思考和洞见使她以唯一作者身份发表论文，被收录于新媒体国际论坛。她渐渐认识到，每一个因科研坚守而拓进的“平凡”日子才最值得敬畏。
除了关注本学科的发展和动态，作为一名同时修读新闻学的学生，社会和世界是沈天瑜更广大的观察对象和研究议题。
作为交大“荣昶储才计划”二期的宣传组组长，沈天瑜坚持每年参与社会实践。去年的夏天，她来到了祖国的西部，云南的洱源，在那里看到了极致的贫穷和不幸，却也注意到了它的背后闪动着人类最纯粹和质朴的善意。今年，她在深圳重走改革开放之路，从这座活力热情的城市感受双创的脉搏。实践的一路，她用文字和影像记录祖国的大好河山和同行人的青春韶华，制作纪录短片，汇编储才实践感悟，更是储才季报的首位主编。
沈天瑜也是“校园记者”，曾采访十余位政界精英，学术巨匠。他们用自己的故事诠释对“优秀”的不同定义，也让沈天瑜又一次看到了“优秀”的多元可能性。
在校外，沈天瑜曾是上海日报的一名实习记者，第一个正式采访对象是著名音乐家龚琳娜夫妇;跑第一条外景的那天，她要记录的是一位铁匠在70度高温内铁铺的一天……她用新闻人的视角讲述眼中的城市和它背后的文化。
从渴望摆脱程式化优秀，到敬畏坚守而拓进的平凡，我觉得知识在实践中才能彰显力量。
沈天瑜积极走出自己的舒适区。她挑战2018中美创客大赛，与团队斩获国赛三等奖，上海市第二名的好成绩。
辩论是她课余生活最大的爱好之一。从初入大学，为学院捧回第一个新生杯辩论赛的冠军奖杯，到如今和队友们并肩作战，为学校夺得全国首届互联网高校辩论赛亚军，上海市“星墨杯”十六校邀请赛亚军等多项荣誉，每一次的备赛常常都是到凌晨三四点，但沈天瑜说她就是喜欢那种剥丝抽茧，平衡逻辑与事实的过程。
此外，她坚持每年积极参与社会实践和志愿者活动，点滴时间，平凡坚守，大学以来累计志愿服务超过两百小时。
她是班级的班长，学院的学生会主席，学习之余，三年来，她始终坚持做有态度的学生工作，导演14级毕业典礼，开创首届媒传团学培训营等，她也会继续努力共同建设一个更好的学生会团队。
