1、云南每天早晚温差较大（12~15摄氏度），请注意着装，预防感冒； 2、云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品； 3、丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高，注意休息，以防出现高山反应； 4、丽江玉龙雪山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用；在缆车站排队时，则请注意跟紧前面的人员，杜绝被别的旅游团游客插队，造成自己和全团久等，耽误行程； 5、在丽江、香格里拉、德钦等地地区自费骑马或骑牦牛拍照时，亦请注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害； 丽江葵花宝典中描述，其中拉市海的马最为温顺，香格里拉骑马则注意不要剧烈运动防止高原反应。 6、旅游摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬；（丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地。） 7、在选购旅游纪念商品、当地土特产时，请注意货比三家；同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏； 8、8月中旬-9月云南的大致气温：昆明19～28℃，大理：19～28℃，丽江：16～28℃。 9、在海拔2800米以上地区不要走太快，否则会有缺氧的感觉。不要迷信和依赖氧气，不要过分紧张，多做深呼吸。 昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，昼夜温差很大，夜晚气温偏低。 来云南旅游，最好的季节是春夏季。随身携带品：短袖T恤、外套、防晒品、雨具等。 顺便推荐下美食：说到吃的云南的食物很有特色，不同于其他地方的味道。第一个要吃的是米线，各个地区的味道都不一样，最好都尝尝看。另外臭豆腐，糍粑，石林的马肉，猪脚，大理的乳扇，包谷，丽江的茶，还有一些我也不知道叫什么的民族食物，我觉得都很好吃，也不知合不合你的口味。（跟旅游团的话导游应该会介绍吧）
1、一般来云南旅行都会住在丽江古城。古城的海拔只有2400米左右，不会有太大的高原反应
5、丽江玉龙雪山下缆车站旁,备有防寒服装及氧气包出租,客人可根据自身的需要租用；在缆车站排队时,则请注意跟紧前面的人员,杜绝被别的旅游团游客插队。
6、在丽江、香格里拉、德钦等地地区自费骑马或骑牦牛拍照时,亦请注意安全,听从主人安排指导,切勿做出惊吓牲口的行为,以免给自己造成伤害。
1、出发前一个月因注意休息，保持睡眠，同时注意提供身体免疫力，避免感冒。
2、可以带一些保心丸，高原反应的一个表现就是由于心跳加速影响睡眠，所以可以服用少量保心丸缓解心脏压力，但不要过多或过于频繁服用。
3、调整好心态，无论是初上高原，或是在旅途中，出现不同程度的头痛，胸闷，呼吸急促，睡眠减弱都是正常的高原反应，不要过于紧张，否则反而会加重反应。
