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望楼主采纳追问谢谢！俺搜了有个分享网址打不开！说什么因为扫黄追答恭喜问题解决！本回答由网友推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户
1、体育锻炼，按摩以增加活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩，但应适度，不可过劳。 2、保持清洁安静，注意防潮和防寒，积极预防和治疗呼吸道感染等并发症。 3、积极与疾病作斗争，适当的娱乐活动，促使患者建立乐观、开朗的情绪，树立以坚强毅力战胜疾病的信心。 4、饮食宜清淡、营养丰富，忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品，可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过，以免损伤脾胃。 5、保持乐观愉快的情绪：预防肌营养不良症要注意保持乐观愉快的情绪，长时间的精神紧张等会使大脑的调节失常，使肌跳加重，从而导致肌营养不良症的发生。 6、合理调配饮食结构：合理调配饮食结构也是预防肌营养不良症发生的一个主要的方面，在生活中要注意适当的吃一些高蛋白米高能量的食物，还应该少吃一些辛辣食品。 8、坚持体育锻炼，自我按摩以增加活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩，但应适度，不可过劳。 9、劳逸结合：大家在生活中还应该注意劳逸结合，不要强行的锻炼，因为强行的锻炼会使骨骼肌疲劳。综上所述，肌营养不良患者一定要努力进行体育锻炼，保持乐观心态，但同时体育锻炼也不能过度，适度是最好的，也是最重要的。
