大巴一路高速疾驰，路上队员互相介绍熟悉，让新队员尽快融入。领队带领互动游戏，一路欢声笑语，驱车往浙江杭州。
13:00 稍事休整后，准备上山，我们会信步行走在古道上，穿过幽深的竹林，一路溪水、风声相伴，让人慢慢把心情沉淀下来。
釜托禅寺历史悠远，且深藏于山中，环境非常清幽。所以我们会先在寺院师父的带领下，参观游览一番，听听这里的故事。
15:00 随后我们来到禅堂，学习佛教中的【礼仪】和佛教中的【入门知识】。这是感受禅院生活的第一步。
16:30 这时候我们会在法师的引导下，体验【禅坐入门】；调整呼吸之间，感受自我。
17:00 晚斋，19:00入夜后，我们特意安排了一场精彩的【佛教电影】，大家一起欣赏。
注：本次活动会安排在寺庙客堂中住宿，周边环境清幽素雅。满团时将有12个标间和3个三人间(特殊日子，会增加三人间而减少标间)，被褥枕套都会及时清洗更换，宿舍有独立的卫生间，24小时热水；需要大家保持房间整洁，同时因为日程安排比较紧张，睡眠熄灯时间是有严格要求； 另，由于是禅修路线，为了遵守寺庙的规矩，本路线谢绝男女同房，希望大家理解。
体力强度：第一天古道步行约1小时，慢慢走，感受整个过程，让自己沉淀下来。
6:00 寺院【早课】，7:00早斋，8:00第二次【禅坐】体验，经过了初体验后，这一次禅坐体验一定会让你有不同的感受，11:00午斋，13:00静心【抄经、供经】，14:00两天的禅修快要结束，大家一定收获满满，一起分享彼此的感受吧~14:30启程返回上海。
