学生补脑食谱100样高三补脑有哪些食物

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　　豆类、牛奶等都对补脑有好处，除此之外，活性多肽（三九蛋白肽），也是打开记忆之门的“真营养”

　　在大脑细胞中，尤其是主管记忆的细胞，维持它们间信息传递，使之有较强的记忆能力，能突破血脑屏障、补充激活脑细胞的一组脑营养，简称活性多肽，这是目前研究所认识的有效的大脑营养物质。活性肽能促进脑部血管的新生，剌激脑细胞的再分裂生长，修补及再生。因此能够增强及恢复记忆，改进思考及分析的能力，帮助意志力集中。