感觉每个人的生活都是慢悠悠的想吃美食就吃一点也不克制我很胖每天都很想吃美食感觉这样减肥？

　　咱们又不是明星也打不算走性感路线，所以吃好吃的无罪但是毫无节制的吃影响了体重和体型就是罪过了！！都说一白遮百丑，一胖毁所有，这个世界对胖子的伤害太大了所以要改变啊。。每天少吃一点，多运动一点，给自己定个小目标每天少吃一点而不是每天要瘦一斤（达到目标就不要在奖励自己吃一顿了）。长此已久，瘦不下来就真的是自制力太差啦或者胖给你带来的刺激还不够深不够扎心！减肥大计，一定要坚持下去的，可以慢慢来不能不来