89岁乾隆帝的长寿秘诀是什么看看乾隆帝的养生之道……

　　了解历史的人都知道，乾隆皇帝是中国史上最长寿的帝王，足足活了89岁。据记载他八旬以后，仍然身体强壮，清乾隆五十八年，英国的使团来华，在热河行宫受到乾隆帝的接待。英国使臣马戛尔尼在日记中写道：“乾隆帝虽83岁高龄，看起来却如同60余岁。他精神矍铄，风度凌驾于少年人。”同行的乔治·斯丹东也记载了对乾隆帝的印象：“他走路坚定有力，生活规律，工作繁忙。他从来不戴眼镜，直到逝世前不久还能读书写字，逝世前两年还外出打猎。”所以说乾隆身体安康的活到了89岁，并且在位60年，这对于一位日理万机的帝王而言，这绝对是一个奇迹。那么乾隆帝到底有怎样的养生之道呢？乾隆帝的起居饮食很有规律，且一直保持着健康的生活习惯。据史料记载，乾隆帝每天坚持清晨六点起床，七点准时用早餐，餐后到花园中散步，然后召群臣前来觐见，上朝议事。中午约一两点钟，乾隆帝进午餐，餐后就读书写字、吟诗作画。乾隆帝一天只吃两餐，而且从不吃得过饱。晚上就寝从不晚于一更天，也就是我们现代晚上的七点到九点。此外，乾隆帝从不抽烟，很少饮酒，即便饮酒也是补酒。重点的是乾隆帝虽然风流，但是却不滥情，大家都知道历代帝王为情所伤而短命的例子并不少，清代顺治帝就曾为失去心爱的董鄂妃而悲痛不已，光绪帝也因珍妃之死郁郁寡欢。然而乾隆帝一生虽风流却不滥情，懂得用情适可而止之理。另外乾隆帝还有一个爱好就是吟诗作赋，他一生共留下诗文四万余首，尽管其中不乏随意之作，但这仍是个惊人的数字。乾隆帝常常与群臣联诗应对，谈诗论文。现代科学表明，坚持不懈的脑力劳动可以显著延缓衰老，使人到了晚年仍保持敏捷的思维和旺盛的精力。上面提到乾隆帝不喝酒，但是他喜欢饮茶。据史料记载，乾隆帝对于饮茶非常讲究，曾派人专门测量、品评天下水质的优劣，最终发现北京玉泉山的水最好，便将其定为“天下第一泉”。此后皇宫饮茶用水都取自玉泉山。知道乾隆帝的养生之道后，最后小编再带大家来聊聊现代，都知道我们现代的生活质量提高了，大家也就逐渐的开始关注养生了，所以如何正确合理的养生也成了大家热议的话题。在这个互联网时代，养生文章满天飞，我们更应该擦亮眼睛，更不能见风是雨。给大家讲一个真实故事吧，可能有点偏题了；我的一位朋友，因为他家人看了一篇养生文章后信以为真，全家人接近一个月不让吃食用盐，后来恶心想吐时才得知其严重性。所以综合来说，合理定做一套属于自身的养生方案才是王道，别人的仅作为参考。