著名性健康专家研究发现，性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，性爱后视力会比平时好些。研究表明，每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。不过虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1％，但50岁以上、超重、身体不健康者在性生活中面临一定的发作风险。
适当增加性爱频率，精子会更“新鲜”。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。
研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，但50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。
对于男性，一次强烈的5—10秒的性高潮相当于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性长达4—5分钟的性高潮愉悦其身心，有利心理健康。
阴茎如果老缺乏血流，一些组织就会退化或者死亡。性生活频率少于每周一次的男性，患ED的风险增加一倍。
