现代的人，“阳虚”体质越来越多了！如果你有以下症状，多半是“阳虚”了：怕冷、手脚冰凉、面色白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力……
除了上述症状，阳虚质的人还有这些特征：口淡不渴、喜热饮、自汗、精神不振、耐夏不耐冬、性情比较安静、舌淡苔白滑等。
中医讲“阳气不足，阴邪内生”，长期阳虚的人，容易手脚冰凉、畏冷怕风、腰酸膝痛、容易腹泻，男性容易遗尿、性欲低下，女性容易出现不孕。
关于阳虚质的人的调养，在老中医潘奔前教授与其子潘恩山医学博士共创的“阳虚质养生歌”里都有说明，大家可以看看：
阳虚体质的人饮食调养，潘奔前教授和潘恩山博士有2个不错的养生食疗方，有需要的朋友不妨试试：
制法：将红参片、生姜片、红枣置于茶壶，加入沸水一杯冲泡，15分钟倒出装保温杯。再次加入开水一杯冲泡15分钟，将两次热茶混合，并加入方糖溶化。
制法：以上药材装入煲汤袋，加入清水3碗，浸泡20分钟，加入羊肉煮沸30分钟，倒出头次汤装罐。再加入清水2碗，煮沸20分钟后倒出二次汤与头次汤混合装罐。
著有《颐身语集》，与其子医学博士潘恩山合著《养生三字经》、《节气养生歌》、《节日养生歌》。
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