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食疗：1、可以吃适量的羊肉，最好是煲汤（要放一点甘蔗，因为羊肉属于热性的，而甘蔗偏凉）
对我来说最好的理疗方法就是锻炼和晚上九点的时候烫脚（九点是人体最虚弱的时候， 是肾休息的时候，而且烫烫脚有助于睡眠）
以上是我自己总结的经验啊~绝无雷同！！！！追问呵呵，那你的那些养生方法根我相比就是小巫见大巫本回答由提问者推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
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