过午不食是一种养生之道那我下午4点吃东西对身体好吗？

2019-01-28 12:46

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　　展开全部过午不食纯属胡说。遵循早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少是正确的。一早三餐是几千年形成的规律，打破了只有毁身体。晚饭尽量素些，清淡些，多喝粥，汤，尤其是粗粮粥最好。肉食，高蛋白尽量放在早上，中午饭。本回答由网友推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起