饭前喝少量的汤，可刺激胃液的分泌，当食用较硬的食物时，不会对胃造成伤害，有利健康。但如果饭前喝汤过多，则冲淡胃液，会导致消化不良。
刚吃过饭，人体血液运用于消化系统，散步会导致血液流往肢体，从而减少血液消化系统的血液量大大减少，不利于消化与营养吸收。最好的方法就是休息一段时间，再去散步。
晒太阳可杀死衣物上的螨虫，另一方面，当皮肤受到紫外线的刺激，会生成黑色素利于维生素D的转化，能促进钙的吸收。
但现在紫外线强、光污染严重、雾霾高发，晒太阳要选好时机才行，如果日照过于强烈，甚至会引发皮肤癌的可能。
饭前喝少量的汤，可刺激胃液的分泌，当食用较硬的食物时，不会对胃造成伤害，有利健康。但如果饭前喝汤过多，则冲淡胃液，会导致消化不良。
刚吃过饭，人体血液运用于消化系统，散步会导致血液流往肢体，从而减少血液消化系统的血液量大大减少，不利于消化与营养吸收。最好的方法就是休息一段时间，再去散步。
晒太阳可杀死衣物上的螨虫，另一方面，当皮肤受到紫外线的刺激，会生成黑色素利于维生素D的转化，能促进钙的吸收。
但现在紫外线强、光污染严重、雾霾高发，晒太阳要选好时机才行，如果日照过于强烈，甚至会引发皮肤癌的可能。
