五脏间的协调，即是通过相互依赖，相互制约，生克制化关系来实现的。有生有制，则可保持一种动态平衡，以保证生理活动的顺利进行。
经络是气血运行的通道。经络畅通，使脏腑相通，阴阳交贯，内外相通，从而养助腑、生气血，布津液，传糟粕，御精神，以确保生命活动顺利进行，新陈代谢旺盛。
畅通经络在养生方面中主要作用形式有：一是活动筋骨，以求气血通畅。二是开通任督二脉，营运大小周天。
清静养神原则：一是以清静为本，无忧无虑，静神而不用；二是少思少虑，用神而有度，不过分劳耗心神，使神少用；三是常乐观，和喜怒，无邪念妄想，用神而不躁动，专一而不杂，可安神定气。
养气主要从两个方面入手，一是保养元气，一是调畅气机。元气充足，则生命有活力，气机通畅，则机体健康。
3、审因施养：综合调养在强调全面、协调、适度的同时，也强调养宜有针对性。
