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推荐于2016-12-06展开全部星期六 清炒豇豆、洋葱炒鸡蛋、萝卜排骨汤
午点：藕夹饼（自制）、西瓜 既有营养又不增肥 原则上两菜一汤，荤素搭配。本回答由娱乐休闲分类达人 秦福花推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户
星期一早点：牛奶、小馒头；午餐：大米饭、糖醋小肉、蒸鸡蛋、番茄土豆汤、水果；午点：赤豆大西米汤；晚餐：大米饭、蟹粉蛋、油麦菜炒胡萝卜、蘑菇豆腐汤、水果。星期二早点：肉丝青菜面条；午餐：四丁烧卖(茭白、胡萝卜、肉米、干香菇、糯米)、卷心菜肉米粥、水果；午点：五香茶叶蛋；晚餐：水饺(黄芽菜、夹心肉、虾皮、香干)、水果。星期三早点：牛奶、豆沙包；午餐：大米饭；糖醋带鱼；黄瓜炒胡萝卜；紫菜蛋汤；水果；午点：麦片小米粥；晚餐：大米饭、酱汁鸭腿、大蒜头炒空心菜、鸡毛菜面筋汤、水果。星期四早点：鸡蛋汤、花卷；午餐：面包、罗宋汤(牛肉、肉、洋葱、土豆、番茄、卷心菜)、水果；午点：西瓜、饼干；晚餐：大米饭、糖醋肉元、绿豆芽炒胡萝卜、番茄土豆汤、水果。星期五早点：排骨汤面条；午餐：菜饭(鲜肉、咸肉、青菜、胡萝卜、芋艿)、油豆腐海带汤；午点：皮蛋肉米粥；晚餐：蛋炒饭(鸡蛋、火腿、芹菜、胡萝卜、黄瓜)、生菜平菇汤
