低血压常伴有乏力、头晕、眼前发黑等自觉症状。低压常见于女性、贫血或失血过多者、中老年人、缺乏运动者、长期卧床者及部分脊髓疾病患者等。血压的正常变化范围较大,会随性别、年龄、体质及环境因素等不同而异,偶然的低血压症状无需过于紧张,只要通过膳食调理就可以平衡控制血压。
b) 低血压患者宜适当选择一些高钠、高胆固醇饮食,以利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
c) 生姜含挥发油,可刺激胃液分泌,兴奋肠管,促进消化并可使血压升高,对低血压患者有益,不妨常吃
1) 将羊肋条肉洗净,切成4厘米见方的块,放入锅内,加清水适量,下少许葱段、姜片、白酒,大料,烧开,汆烫约1分钟,随即捞出放清水中洗净
3) 炒锅上火,倒入油烧热,下葱段、姜片煸炒出香喙,下羊肉煸炒片刻,加料酒、白糖、盐, 炒匀即可。
