舌头上有白苔，手指甲盖有竖棱，手指甲内侧没有白色半月形（大拇指和左手食指有一点）
展开全部《不生病的智慧》很好的一本书，上面的理论有一部分是很科学合理的。请楼主有空的话到我空间看看《眼中的高科技》最后几段。指甲奶白色的月晕应该有1/5左右为健康的一个特征。你说体内有寒湿，喝茶却不对你的证。给你的建议是：薏米仁或者荷叶。搭配冲茶的话，用枸杞+薏米仁+（刺梨+绞股蓝）+破皮的大枣泡水喝。粥放到晚上喝，黑米入肾，可以饮用八宝粥（自己做的啊），则更有营养。早上可以吃姜和喝点豆浆类的，补充营养和蛋白质。晚上不要吃姜。最好选用豆浆，如果是奶类的可以选择酸奶或者硬盒装的牛奶（蒙牛、伊利）。这些都是生活中的小事情，大事情在你睡眠上。3点到5点是肺经当令的时间，你4点要醒，5点还醒，恐怕会出汗吧。如果没有出汗，那么你补充好营养以后一定会出汗。这是肺经有寒邪的原因，肺气不足的表现，需要慢跑等运动增加肺活量并帮助排毒邪。
呵呵，不知道5点多你还醒，那就可能是大肠的问题，如果没有大便不畅的情况我就不多说了。如果大便不畅的话，喝茶一定要把后面括号里两种配上。
如果你找不齐的话，也可以用枸杞薏米仁配大米煮粥食用。或者用荷叶配山楂枸杞食用。男性，红糖不是必须的，给楼主的建议是每星期喝2-3次为宜。
本回答由提问者推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起西泽尔波尔金52009-12-28
