随着现代社会的发展，人们越来越重视自己的健康，上至八十岁老人，下至六、七岁的孩子，都有属于自己的一套养生小诀窍。在“全民养生”热潮下，有很多人被一些虚假的信息误导，做出一些无用甚至对身体有害的行为。其实养生最重要的是排毒，只有将人体内的毒排出，才能达到毒去体健、祛病养生的效果。在这里盘龙云海为大家纠正几个错误的排毒养生的方法，做到科学有效的排毒养生。
每天适量补充水分固然对身体有好处，但这并不代表喝水量越多越好。每个人身体所需的水量都是不同的，如果水分摄入过多，可能会加重肾脏的负担，还可能会发生电解质不平衡。
人们常常会购买许多所谓的名贵药材来给身体进补，如人参、鹿茸、冬虫草等。其实，一个健康的人不必进补，否则效果只会适得其反。另外，不清楚自身体质而盲目乱补，也会使人身体越补越虚弱。
民间有说法称：“每天梳头100下，有助于脑部血液循环，对健康有利。”其实，如果梳头过于频繁，或者选用的梳子不对，不仅起不到养生的效果，反而会刺激头皮上的皮脂腺，伤害头皮。
许多人认为，天然的、不经人工加工的食物才是最有营养的。其实不然，举个例子，天然芦荟中含有某种成分能引起人体腹泻;黄花菜不过不经过人工处理，含有的秋水仙碱或会毒害人体肠胃道，严重威胁健康。
一些老年人常会使用保温杯来泡茶喝，认为这样能保证茶水的温度，非常养生。其实，泡茶温度最好在80℃左右，如果茶叶长时间浸泡在保温杯中，容易损坏茶叶中的维生素，使鞣酸、茶碱等成分大量渗出。此外，茶当中的一些成份会与金属镀层产生化学反应，长期摄入对人体有害。
盘龙云海的排毒养颜胶囊可以帮助人体有效排毒，对便秘、痤疮、色斑都有很显著的疗效。其配方中含有大黄、芒硝、枳实有降浊、通排、破坚之功，通经络、增强新陈代谢，打通人体的各路排毒管道，如肠、肝、肾、血管等，通过排毒的主管道——消化道将毒排出体外。西洋参、青阳参、小红参配合具有健脾、增加肠胃动力的白术，与主升清降浊的荷叶，通过调理气机、气血，调理脏腑功能，从根本上增强肌体自身免疫力、解毒功能。
