问一下关于武术养生什么的问题站桩站什么桩可以静心强肾强身健体练气通气。而且还对气功武术有用。

　　问一下关于武术养生什么的问题，站桩站什么桩可以静心强肾，强身健体，练气通气。而且还对气功武术有用。

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　　问一下关于武术养生什么的问题，站桩站什么桩可以静心强肾，强身健体，练气通气。而且还对气功武术有用。养生桩对气功武术据说没用。。力量打架还是没什么效果。...

　　问一下关于武术养生什么的问题，站桩站什么桩可以静心强肾，强身健体，练气通气。而且还对气功武术有用。养生桩对气功武术据说没用。。力量打架还是没什么效果。

　　展开全部许多气功武术的基础就是站桩，久练可养生，强身健体，气达四肢百骸，这样为身体打下基础。练武术一般还要练招式、套路、对练，力量、发力等，各家各派都不一样，勤学苦练是少不了的，加上自己的悟性，与人交手的经验等，需要数年的磨练方才有所成就。