10月30日下午，潘东社区在文化礼堂开展“秋冬季健康饮食养身知识”讲座，吸引了70余位中老年人参加。
现场，潘东社区卫生院的医生胡晓贤首先为居民朋友们科普了养生的正确概念和常见的理解误区，并结合秋冬季养生的特点，从饮食原则、进补食疗、食物搭配等方面进行了讲解，告诉居民们日常注意膳食要温补肾阳，多吃些瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类等含高蛋白的食品，多食用牛、羊等温热食物和含多种维生素的新鲜蔬菜、水果等，以防止皮肤干燥，增进食欲，驱寒保暖。
同时，胡晓贤医生还希望社区的中老年朋友们积极参加体育锻炼，将饮食与锻炼合理搭配，从而提高生活质量，健康生活。
