现如今的人们生活越来越好，大部分人也都比较注重健康和养生。然而，你可能不知道，在你眼中认为很健康很养生的一些好习惯，其实对身体的危害特别大。特别是下面这几件常做的事，其实不仅不会养生，还会养病！
有些老人因为牙齿不好，而常年喝粥，不过经过调查，常年喝粥的老年人一般都比较瘦弱。因为常年喝粥的老人不仅胃功能比较差，而且粥的热量和营养不能满足身体的需求，引起营养失衡。
我国有着吃熟食，并且趁热吃的习惯，不过这样对消化系统的负担就会加重。我们的食道都十分娇嫩，只能承受50度左右的温度，如果温度太高，食道内的黏膜就会被烫坏。如果长期吃很烫的食物或者喝很热的水，粘膜反复的被烫伤，不能得到修复，就会引起粘膜质变，甚至发展成肿瘤。
我们都知道多喝水好，并且有些人要求每天必须喝够八杯。其实一般正常的人，每天对水的需求大概是2000多毫升，也就差不多是八杯。但是我们吃的饭菜、水果和汤里也都有水分，所以每天没必要再补充八杯的水。如果过量的饮水还会加重肾脏的负担，严重的影响肾的健康。
